Was ist body-coaching?
in Bewegung kommen...
Body-coaching ist die Anleitung zur ganzheitlichen Integration von Bewegung in den Alltag.
Body-coaching teilt den Menschen nicht ein in Körper, Geist und Seele.
Body-coaching nimmt Sie als ganzen Menschen war, ohne zu urteilen oder zu therapieren.
Body-coaching ist ein pädagogischer Ansatz.
Body-coaching ist mehr als nur Personaltraining.
Kümmern Sie sich um Ihren Körper, Sie haben nur den einen! Oft sind es Kleinigkeiten, zum Beispiel in Bewegungsmustern, die zu Schwierigkeiten führen.
Meine Angebote für Sie
- Individuelle Zielanalyse und Zeitmanagement.
- Übungsanleitung zum Muskelaufbau, "Problemzonenbehandlung", Dehnen, Lockern und Entspannen.
- Analyse körperlicher Schwierigkeiten; Anleitung zur Haltungskorrektur.
- Dynamische Körperarbeit.
- Bewegungsanalysen für Sportler (Amateure und Profis).
- Konditionsaufbau durch Laufen, Nordic Walking, Skaten, Schwimmen oder Fahrradfahren.
- Ernährungstipps.
- "Hilfe zur Selbsthilfe" für einen verantwortungsbewussten Umgang mit dem Körper.
Preise und Termine
Termine nach Vereinbarung.
Kosten: 60 Minuten für 80 Euro
Sie entscheiden selbst, wie oft, wie lange. Es gibt keine Vertragsbindung!
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